Rolige kapsler

Reishi (1500mg)- I århundrer har Reishi blitt brukt for sine beroligende egenskaper og evne til å lindre stress og angst. De mest fremtredende Reishi-fordelene er dens beroligende og stressreduserende egenskaper. Reishi-sopp har blitt kalt den ultimate anti-stress-urten, av gode grunner og er et must i ethvert beroligende kosttilskudd.

Ashwagandha (500mg - 5% Withanolides)- Ashwagandha er kanskje mest kjent for sin evne til å redusere stress. Det er klassifisert som et adaptogen, et stoff som hjelper kroppen med å takle stress. Ashwagandha ser ut til å hjelpe deg med å kontrollere kortisolnivået (stresshormonet) for å hjelpe deg å holde deg rolig hver gang følelsen av stress kommer. Mange tar også ashwagandha for å fremme avslappende søvn. En god natts søvn vil bidra til å redusere følelsen av stress, men høye stressnivåer gjør god søvn vanskelig, noe som gjør Ashwagandha til et ideelt middel mot stress.

L-Theanin (250mg)- Forskning tyder på at L-Theanin kan bidra til en følelse av avslapning ved å redusere en persons hvilepuls. Flere studier har antydet at L-theanin kan hjelpe folk til å slappe av før leggetid, få lettere til å sove og sove dypere. Disse fordelene kan skyldes de spesifikke effektene som aminosyren har på hjernekjemikalier som spiller en rolle i søvn.